Primăvara nu vine niciodată cu mâna goală, mereu vine cu fructe şi legume proaspete şi bune pentru organism. Se ştie faptul că avocado conţine grăsimi bune pentru organism: acid oleic, grăsimi mononesaturate care cresc nivelul de lipoproteine cu densitate mare, dar avocado este şi o sursă excelentă de acid folic (o ceaşcă de avocado conţine 23% acid folic). În pulpa de avocado se găsesc alfa-caroten, beta-caroten şi luteină. Unii cercetători afirmă că nivelul ridicat de fitonutrienţi din avocado pot stopa apariţia cancerului oral prin creşterea cantităţii de radicali liberi.
Avocado este una dintre cele mai bune surse de vitamina K, fibre, vitamina B6, vitamina C şi cupru, toţi aceştia fiind nutrienţi indispensabili metabolismului feminin. Este o bună sursă de antioxidanţi şi poate fi folosit în tratarea bolilor de piele. Poate fi aplicat pe pielea uscată, sub formă de pastă şi pe iritaţii, pentru a trata aceste probleme. Conţine o cantitate mare de beta-caroten şi previne cancerul din sfera genitală.
Avocado are mai mult potasiu decât o banană şi are în jur de 30 de grame de grăsimi, cea mai mare parte fiind grăsimi sănătoase. Potasiul este unul din principalele minerale care combate retenţia de lichide suferinţa tipic feminină. Avocado este foarte bun pentru inimă datorită grăsimilor bune pe care le conţine.
Află beneficiile consumului de fructe şi legume asupra corpului tău:
https://www.facebook.com/herbagetica
Avocado este una dintre cele mai bune surse de vitamina K, fibre, vitamina B6, vitamina C şi cupru, toţi aceştia fiind nutrienţi indispensabili metabolismului feminin. Este o bună sursă de antioxidanţi şi poate fi folosit în tratarea bolilor de piele. Poate fi aplicat pe pielea uscată, sub formă de pastă şi pe iritaţii, pentru a trata aceste probleme. Conţine o cantitate mare de beta-caroten şi previne cancerul din sfera genitală.
Avocado are mai mult potasiu decât o banană şi are în jur de 30 de grame de grăsimi, cea mai mare parte fiind grăsimi sănătoase. Potasiul este unul din principalele minerale care combate retenţia de lichide suferinţa tipic feminină. Avocado este foarte bun pentru inimă datorită grăsimilor bune pe care le conţine.
Află beneficiile consumului de fructe şi legume asupra corpului tău:
https://www.facebook.com/herbagetica



.jpg)






Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu