SOAREnDAR !

Bun venit in blogul meu.....Va multumesc tuturor celor care veniti in vizita, chiar daca veniti in tacere si plecati la fel, si sper ca macar ceva din "casa" mea sa va aduca lumina in privire si sa va faca sa reveniti. Va doresc tuturor doar BINE SI FRUMOS in viata ..Tot binele Universului sa fie cu voi si cu cei dragi voua! Ascultati cele mai frumoase poezii recitate de sora mea Felicia Feldiorean :

Felicia Feldiorean - Recital de poezie from MicaelNicolas on Vimeo.

Fa-ti timp sa gasesti frumosul in tot ce te inconjoara..
...
Ieri mi-a fost dor de tine, astazi imi este dor de tine. Nu te ingrijora pentru maine, o sa-mi fie iarasi dor de tine !

Zâmbeşte pentru că zâmbetul tău poate provoca zeci ,sute ,chiar mii de zâmbete în jurul tău !

Pentru Tine, fiinţă cu suflet de dor , am darul Frumosului ! Nu ştiu să fiu nici clipă, nici veşnicie , nici apă, nici uscat , nici Cer, nici Pământ , nici multe altele , dar am învăţat de la voi să fiu OM ! Să iubesc şi să mă dăruiesc iubire ! Întindeţi mâinile pentru a primi Dragostea mea! M-am regasit in poezia ta Mariana Stratulat Rogoz

Cauta-ma acolo in inima ta si de ma vei gasi, atunci vei gasi si drumul catre mine si vei reusi sa intelegi cat valoreaza prietenia ta, pentru sufletul meu

Nu conteaza ce gandesc altii despre tine...conteaza ceea ce sti tu ca esti !Daca m-ai întreba vreodată ce-mi doresc din toată inima, ţi-aş răspunde - fără să stau mult pe gânduri - că-mi doresc sănătate pentru cei pe care-i iubesc!


Eu sunt romanca, deoarece asa imi spune inima, eu simt cine sunt, iar patria ma cheama spunandu-mi numele cand sunt departe de ea.Trebuie cu toti sa ne mandrim ca suntem romani, deoarece nicaieri în alta parte nu ne vom simti asa ca acasa !

Cea mai frumoasa mamica sa-ti de -a Dumnezeu multa sanatate si sa ne mai astepti sa venim acasa! Cele mai frumoase mâini sunt mâinile mamei. Mâinile cu care şi-a mângâiat cu mândrie şi iubire burtica, atunci când erai încă în pântecele ei. Mâinile cu care te-a ţinut în braţe, cu care te-a mângâiat, te-a spălat, te-a îngrijit şi ţi-a pregătit hrana. Mâinile de care te-ai sprijinit când ai făcut primii paşi din viaţa ta. Mâinile cu care şi-a şters lacrimile atunci când a fost îngrijorată, când i-a fost teamă, când s-a bucurat de succesele tale, când ţi-a simţit lipsa,... când ai rănit-o cu vreo privire rece sau cu vreo vorbă nemeritată... Mâinile cu care ţi-a alinat durerile, temerile şi cu care ţi-a dat curaj şi forţă să mergi mai departe. Mâinile cu care ţi-a dăruit tot ceea ce a avut mai bun. Mâinile cu care a muncit neobosită pentru tine, cărând greutăţi, îndurând asprimea gerului, răni şi dureri. Mâinile cu care ţi-a deschis uşa de mii de ori. Mâinile pe care şi le împreunează într-o rugăciune trimisă cerului pentru tine... poezie de Irina Binder..... Dor de mica mea draga ....

Cand sunt plecata am un dor nebun de casa. Memoria pastreaza intotdeauna doar cele mai frumoase momente si ai impresia ca acolo unde nu esti tu, acolo e …acasa!


Acasa - radacina sfanta de Mariana Rogoz Stratulat mp3-ady

Asculta mai multe audio traditionala
Caldura si mult zambet in suflet...

Nu ar trebui sa ne cautam trecutul in viitor......clipa nu seamana cu cea din trecut si nici cu ce vom trai. Nu spune ca fericirea a murit doar pentru ca tu o visasei altfel.....doresteti mai mult.....fii tu insuti , viseaza mai mult.....crede in visele din realitate....zambeste mai mult

miercuri, 4 octombrie 2017

PRINCIPIILE FIXULUI
Noi am făcut kilogramele , nu ele pe noi.
Le-am făcut în timp, cu răbdare, am investit in ele multi, mulți ani, timp  și  mulți bani.
Acum vom investi putin creier si un gram de voință să ne organizăm și să scăpăm de această investiție păcătoasă.
Deci: MÂNCAȚI CONȘTIENT !
1. La ora 7 mâncați mult si bine. Cel mai mult si cel mai bine din toată ziua. Orice, inclusiv pâine. Ouă, salată, sunca, branza, humus, avocado, legume, cereale, iaurt, ceai... orice gasiti prin frigider sau prin cămara. Masa nu trebuie sa dureze mai mult de 20 de min. Daca beti cafeaua cu lapte si zahar, o lipiti de masa. Daca o beti simpla, o puteti consuma oricand.
2. Ora 10.00 GUSTARE: adica e ceva ce se gusta. Pot sa fie 10 migdale sau o cafea sau un mar sau un strugure , parijutură, ciocolată, ceai, guma de mestecat, tic-tac, orice implică o gustare. GUSTARE NU INFULECARE ! Si dacă beti cafeaua, nu depasiti 20 de min.Nu punem o ceasca mare cu zahar si lapte din care sorbim pana la Sfantul Asteapta...
3. Ora 13.00 PRANZ . Orice apuci sa mananci in 20 de min. Pot sa fie si Piza, paste, ciorba sau felul 2, un fel sau doua sau 9 dar sa nu depasiti 20 de minute si sa nu mancati pana nu mai puteti. Nu ne ridicam de la masa cu nasturele descheiat de la pantaloni sau cu starea de somn. Mancarea hraneste nu oboseste.
4. Ora 16.00 GUSTARE -  Ca la 10.00 dar ideal ar fi sa nu alegeti fructe.
5. Ora 19.00 CINA:salata, peste, ceva usor, mult mai putin decat ati mancat dimineata.
FOARTE IMPORTANT Dupa ora 19.00 -un plasture pe gură. Doar apa, ceai, cafea, fara zahar , fara lapte.
SINGURA REGULA PERFECT VALABILA PENTRU TOATA LUMEA : BUNUL SIMT !
Este singura regula de la care nu trebuie sa abdicati. Adica, sa simtiti bine ce mancati, cat, cum, si mai ales, la ce ore!
Altfel, gasiti pe grup mai multe persoane care au trait experiente personale: Anca Bejan- cea de la care am aflat aceasta idee - a mancatului la ore fixe, Maria Chetran, Cristina Rosca , Anetta Coman au experientele lor personale si pot sa vi le impartaseasca iar Ionut Ignat este medic nutritionist.
Eu cand vreau sa am o parere avizata , pe el il intreb. Va invit sa dezvoltati relatii cu persoane din grup cu care rezonati. Nu trebuie sa fiti de aceeasi parere cu toata lumea. Fiecare are corpul propriu, nevoile personale, fiecare trebuie sa aiba o relatie onesta cu propria farfurie.  NIMENI nu detine adevarul absolut. Eu mi am stabilit singura drumul in viata si am luat din fiecare om cu care am interactionat , doar ceea ce mi s-a potrivit.
Nu cred ca exista cineva care detine adevarul absolut. Fiecare are propriul lui adevar. Si fiecare trebuie sa fie onest adevarului personal.
Eu sunt Mirela Retegan- fondatorul grupului. Si cred ca vine o zi, pentru fiecare om , incare spunem- gata! Am mancat destul mult si prost. Acum voi manca destept , sanatos, atat cat sa ma ajute sa traiesc bine si frumos. Sa-mi plac mie ce vad in oglinda si sa simt sanatatea prin toti porii. Va urez succes si va multumesc ca sunteti aici.
#fixlafix
Mirela Retegan
Publicat de la

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Abonați-vă la: Postare comentarii (Atom)
 
NU TE INDRAGOSTI DE DRAGOSTE !
Indragosteste- te de cineva care sa te iubeasca, care sa te astepte, care sa te inteleaga chiar si la nebunie, de cineva care sa te ajute, sa te ghideze, sa fie speranta ta, sa fie totul ptr tine. Indragosteste -te de cineva care sa nu te tradeze, care sa-ti fie fidel, care sa viseze impreuna cu tine, la felul tau de a fii, la spiritul tau. Indragosteste-te de cineva care sa te astepte pana la final, care sa fie exact asa cum nu te-ai asteptat, cum nu ai sperat. Indragosteste-te de cineva care sa sufere alaturi de tine, care sa rada alaturi de tine, care sa te imbratiseze cand ai nevoie. Indragosteste-te de cineva care sa se intoarca la tine dupa o cearta. Indragosteste-te de cineva care te iubeste._ "nu te indragosti de dragoste"._ e atat de usor de spus...
De ce trebuie sa astepti sfarsitul cuiva sa- i spui ca ai tinut la el ? -->
              Myspace Glitter Text